美容养生/美容护肤/美容养颜 别再一直蹲马桶!这4个动作甩开便秘 明明有「便意」,可是偏偏一坐到马桶上就是一场「煎熬」排不出来?日本便秘专科医师表示,想要改善便秘问题,除了从改变饮食习惯著手外;不妨把握零碎时间,适度从事有助刺激肛门括约肌、肠胃蠕动的4个动作,就是有... 02月10日 2,322 发表评论 阅读全文