腹部肥胖 | 安得养生网

秋天吃不停，食欲大暴走！中医减肥小撇步：按这4个耳朵穴位

秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...

12月08日 7,352 发表评论

肥胖不仅影响外观，更会影响人体的身心健康！以台湾十大死因来说，其中就有7项死因和肥胖有高度相关，包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等病症。可偏...

12月07日 7,504 发表评论

上班族工作压力大，久坐不动，常有小腹肥胖困扰。中医师指出，想要摆脱腰腹肥胖，应先从「益气健脾、化痰利湿、消食导滞」着手；建议不妨准备山楂、陈皮等中药消脂解腻，并搭配腹部经络拍打，疏...

12月07日 2,949 发表评论

明明已经很控制饮食，腰腹部和大腿却还是瘦不下来吗？中医师表示，无论是「苹果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都与内分泌失调有关，建议渴望窈窕身材的爱美女性，每天早晚可轻...

12月07日 3,113 发表评论

压力垄罩，小心肥胖上身！医师指出，上班族长期身处压力大环境，易引发自律神经失调，让荷尔蒙失去平衡，进而刺激食欲、囤积脂肪；若缺乏运动，久而久之就会造成肥胖，甚至有焦虑、失眠情况，建议可吃4大抒纾压食物...

05月10日 6,114 发表评论

进入4月，季节交替让身体裡面的毒素排不出去，造成体重不斷增加。中医師指出，肥胖是一种病，要瘦身，排毒是当务之急。建议可從藥膳茶飲調理體質「化痰、祛湿」，並勤走路運化脾胃，改善腹部肥胖，不僅養生又可減肥...

04月09日 3,473 发表评论

女人四十一枝花，别让腹部肥胖污辱你的美！女性步入中年后，人体的基础代谢率下降，如果还是保持著年轻时候的饮食和生活习惯，想吃就吃，不想动就偶尔偷懒，小心易变成「大腹婆」，不仅影响体态，长期还可能增加糖尿...

04月03日 3,021 发表评论

「代谢症」几个字几乎人人会念，且许多人知道腹部肥胖超过「腰围八九十」的标淮，可能是代谢症的警讯，但其实，腰围不是唯一的指标，瘦子若缺乏运动或饮食失当，也都很容易沦为代谢症的候选人。对此，营养师特别提醒...

03月02日 3,668 发表评论

肚子越来越来大、肥胖的人，小心可能是子宫肌瘤增生。子宫肌瘤是女性妇科疾病中最常见的良性肿瘤，据统计，在20至30岁的女性中，每5个人就有1个人有肌瘤，40至50岁的女性发生率更高，约一半的女性都有肌瘤...

03月14日 3,529 发表评论

许多上班族或学生因为长期久坐，再加上没控制饮食及缺乏运动，导致腹部脂肪日渐增加，形成一圈又一圈的「救生圈」，尤其女性更是容易出现由腰部至下半身肥胖和水肿的问题，不止是影响整体美观，...

02月21日 18,430 发表评论