蓝光 | 安得养生网

护眼一箭双雕！叶黄素加虾红素防蓝光外，还能舒缓眼睛疲劳

拥抱3 C成为不可抵挡的风潮，但是，长时间使用手机、紧盯电脑追剧、打游戏的3C族，除了可能因过度用眼，造成蓝光侵害眼睛黄斑部、水晶体，也会使眼睛的睫状肌过度紧绷，让眼部肌肉如同跑马拉松，出现眼压高、眼...

11月26日 7,808 发表评论

随着夏日来临、日照时间增长，防晒话题也再度引起大家关注。但你知道吗？炎夏不仅要做好肌肤防晒，眼睛的防晒工作更是不容马虎！事实上，想要杜绝黄斑部病变上身，除了积极防范3C产品所带来的蓝光危害，民众更要当...

05月21日 16,643 发表评论

保护眼睛远离蓝光的伤害，多补充叶黄素和鱼油就够了？日前国内研究发现，蓝光对于眼睛视网膜的伤害罪证确凿，就连肾、肝、肺等脏腑都可能出现癌前病变，因此让许多3C族吓得猛吃保健食品护眼。然而，中医师提醒，护...

04月12日 5,125 发表评论

春眠不觉晓，处处闻啼鸟…，春天原本应该是最好眠的时刻，但是，偏偏有许多人躺在床上翻来覆去就是睡不著。根据研究发现，生活中有5大坏习惯，会偷走我们的正常睡眠，以及有一些容易被忽略的影响睡眠危险因子环伺，...

03月15日 3,240 发表评论

在养生保健意识抬头下，越来越多人考虑配戴抗蓝光眼镜，就是希望能藉此减少蓝光对眼睛的伤害！而在安得养生网后台留言网友提问：「只要配戴抗蓝光眼镜，就能使用手机爱看多久就看多久也没关系吗？」究竟抗蓝光眼镜有...

01月17日 3,193 发表评论

根据 2017 年「360° 康健指数」的调查结果，最担忧的三大健康问题分别是：癌症、心血管疾病、视力衰退，其中的视力衰退更是首度进榜，这显示了人的恶「视力」隐忧。根据统计，小一学童每 5 人就有 ...

10月06日 3,422 发表评论

白内障、黄斑部病变都是老年人才会有的疾病吗？那可不一定！现代人天天使用3C产品，在公司用电脑，搭捷运滑手机，回家改滑平板，蓝光的伤害日积月累，白内障和黄斑部病变都有年轻化的趋势，因...

02月21日 18,419 发表评论

现代人越来越依赖3C产品，时时刻刻都紧盯著电脑、手机，有「手机病」的人更日增月益，连睡觉前也一定要玩个手机。安得养生网提醒，睡觉前玩手机容易造成眼睛疲劳、视力退化，想避免双眼提早老...

02月21日 16,872 发表评论