一叶子面膜作用是什么 一叶子肌润微精华面膜肌润面膜主要提取密罗木精华，主要是补水锁水、修复、抗氧化并且提高肌肤抵抗力，性质非常温和。我们很多的肌肤问题都是由于缺水引起的，而补水才能...
护肤知识
护肤知识
医学减肥
拍对经络瘦腿〜女中医教这样帮下半身排毒、甩水肿
夏日高温炎热，让人衣着也忍不住想跟着清凉一下。可偏偏每次拿起短裤、短裙时，只要一想到自己大腿肥厚的马鞍肉，就让你大打退堂鼓？其实，想要一甩胖大腿并不难。中医师表示，除了饮食适度忌口...
医学减肥
夏天肥胖甩不掉？美女中医「拍拍瘦」减脂、排毒…
夏天爱吹冷气、喝冷饮、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水肿跟着来？有这些困扰的人，在中医来看，除了应该先揪出肥胖的元凶、分辨属于哪一种肥胖体质之外，也可以尝试每天花5分钟的「懒人瘦身法」，...
医学减肥
夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...
食疗养生
好喝又营养！早上喝一碗蔬菜汤既排毒又控血压
利用含有丰富花色素苷的紫色蔬菜所做成的排毒汤，颜色相当梦幻，李子可增加酸甜口感，男女老少皆可无负担享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜欢的水果，每天早上喝一碗蔬菜汤，对于调节血压和控制体重都有助益。 原...
老年养生
甩便秘吃排毒甜粥，老人吃甜杏仁粥温和润肠
提到改善便秘，除了适量饮水、补充膳食纤维外，中医食疗也是不少人的日常调理选择；尤其是香甜好吞咽的甜粥，更是老少咸宜的食补良方！不过，专家提醒，想要善用中医食疗调理便秘问题，根据年龄、身体状态差异，在食...
运动塑身
绿拿铁排毒、甩肥胖！连喝10天不挨饿
每天喝一杯拿铁提神，是许多人的最爱，但是，养生专家提出，绿拿铁的威力更甚拿铁，尤其是对抗肥胖、高血压、失眠、过敏、便祕来说，绿色拿铁都不遑多让，而且一杯绿色拿铁的热量不高，不必过度担心。只要连续饮用1...
美容养生/美容护肤/美容养颜
人体宿便有10斤？教你1分钱都不用花就能清肠排宿便……
最近新发现一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。淮备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。淮备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤...
减重塑身
每天只需3分钟排毒练腹肌
现今都市人的生活节奏紧张，而且工作压力大，令作息不规律及饮食不定时变成常见的情况。久而久之，体内很容易会累积大量毒素，影响健康。加上平时坐姿不正确、长时间维持同一个姿势用电脑或低头看手机等，令不少人都...
美容养生/美容护肤/美容养颜
出汗可以排毒，但这5个部位出汗可就要注意了
出汗可以排毒，但这5个部位出汗可就要注意了！人体出汗很正常，而人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。 出汗是最有效的排毒方式。然而，出汗异常不是件好事。专家指出，女人5个部位出汗很危险。 1、手心、...
中医养生
睡前一个动作，排出体内一天的垃圾！健康长寿20年
想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人更长寿！大家一起来学习一下吧～ 1睡前梳头：调节全身经络 中医理论认...
美容养生/美容护肤/美容养颜
每天拍这3处，排出血毒、肾毒、肝脏毒，不吃药也能排得一干二淨
人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑窝的地方，人体的毒素也是如此，易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。 一、揉按腋窝，除心火 腋窝处的极泉穴是心经...
美容养生/美容护肤/美容养颜
排体内毒、清肠、除口臭！每天只需一杯它
释、道、医三家有个共同的秘诀：要叫人不死、肠中须无屎。医家自古就提倡早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好，并特别强调人要长生、肠要常清。佛道医三家教人过午不食的目的就是要保持肠中无宿便。这是人体减缓...
中医养生
眼睛干涩、有血丝…肝在求救！喝绿豆水清肝明目
加班熬夜族，往往睡眠不足，经常容易感到眼睛干涩、糢糊，甚至充满血丝…，还有的人经常容易过敏、皮肤肿痒…，其实，这是许多人的通病，出现这一些症状很伤肝，表示肝在发出求救讯号。女中医师...
美容养生/美容护肤/美容养颜
春天排毒养肝，推荐这2杯饮品
呼吸的空气、吃下肚的食物，甚至是身体运化产生的废弃物，都可能是体内毒素的来源，若长期累积易导致身体慢性发炎，危害健康，因此越来越多人重视「排毒」的重要性。但是，中医师提醒排毒应随季...