「云霄飞车式的血糖」造成脂肪与疲劳堆积 近来，「云霄飞车式的血糖」迅速受到众人瞩目。所谓的「云霄飞车式血糖」，是指人体在进食后血糖浓度急速上升，促使体内分泌大量胰岛素来让血糖浓度快速下降，进而造成血糖...

现代人课业繁重、工作忙碌，熬夜晚睡更是家常便饭。有些人每天早上都懒得吃早餐，宁愿把时间花在补觉上，当然也有人是抱持著「反正不饿，而且中午快到了，索性就不吃了。」的想法。亲爱的，如果你真的这么想的话，那...

早餐是一天当中最重要的一顿饭，早餐吃的好，可以让自己整天精力旺盛、身体健康。 早上不该吃这4种东西 1、早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ...

今天，为大家推荐一款治疗肝肾阴虚的药膳方——杞地山药粥。 肝肾阴虚主要是因为肾阴虚而导致肝阴不足，肝肾阴虚的患者最常见的表现为：头晕、双眼干涩、容易感到疲惫劳累、遗精、耳鸣、不孕的情况。 　　治疗肝肾...