远离感冒和流感,只戴口罩还不够!

2018 年 1 月 23 日05:53:55 发表评论 514

冬天天气忽冷忽热,本来就是容易感冒的季节,最近又因低温来袭,造成流感患者大爆增,甚至有医生说这次感冒相比往年是人数最多的一年。如何在这一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之外,中医师推荐2个秘诀!

中医:感冒和流感都是伤寒病,防治应扶正祛邪

从中医角度来看,流行性感冒和普通感冒都属于中医的「外感病」,也就是所谓的「伤寒」。早在1700多年前,「医圣」张仲景就完成了第一部关于诊治外感病的专门著作《伤寒杂病论》,虽然没有定义流行性感冒和普通感冒是为病毒感染引起,但对流行性感冒引起的症状、诊断、鉴别、治疗等都有深刻的认识,因此在用药上,依病人的证型用药,分别以「扶正祛邪」的角度根本治疗,可以缩短病程,吃药之后也不会有肠胃不适的症状。

远离感冒和流感,只戴口罩还不够!

远离伤寒,2秘诀提升身体保护力

如果不想在冬天感染伤寒,或想让伤寒病快快好,中医师强调,「扶正祛邪」很重要,除了调养体质、戴口罩阻隔病毒和注重保暖之外,平时也要多泡热水和补充维生素C

秘诀1/多泡热水:这里的热水不仅是鼓励「多喝热开水」,也鼓励做好「足部保温」,建议可以使用约38至39℃的热水,持续泡脚20分钟,促进流汗跟排毒,因为中医强调肺主皮毛,凡与肺部或呼吸道有关的疾病毒素,皆可以藉由汗水或皮肤排除。

秘诀2/补充维生素C:若是感冒,不管是找中医或西医,建议民众要多补充维生素C,但小心,如果您是藉着吃各式各样的水果来补充维生素C,由于冬天大部分的水果属性偏凉寒,吃了反而可能使身体更虚寒,拖慢身体复原的速度。这时候,不妨改用不具寒性且含有丰富维生素C的食物,例如:红茶、紫菜、根茎叶菜类等来代替。以下再推荐感冒和流感发生时,可以帮助缓解不适的食疗妙招:

柠檬红茶:将红茶茶包以500c.c.的热开水浸泡约30秒后将茶包取出,再用500c.c.的热开水浸泡茶包约30秒,混合成1000 c.c.的红茶,接著加入2片柠檬即可饮用。但须注意的是,为避免干扰治疗药物的作用,建议饮用时需与服药时间间隔2小时。

紫菜葱花汤:明朝李时珍的《本草纲目》提到:紫菜主治「热气烦塞咽喉」,且紫菜有清热、补胃、利水肿之效。若是感冒时喉咙或肠胃不适,可以在餐后搭配紫菜葱花汤使用,既可帮助退烧、缓解咽喉疼痛,还能保健肠道。

感冒期间应遵守「生病不上课、不上班」、生病在家休息等原则。

流感来势汹汹,出现代表性症状快就医

不过,从西医角度来看,「一般感冒」和「流行性感冒」是不一样的疾病。一般感冒主要是因鼻病毒、冠状病毒或腺病毒等引起,表现症状以流鼻水、鼻塞及喉咙痛、咳嗽等上呼吸道症状为主,且幼童易伴随发烧。流行性感冒则是流感病毒所引起,除了有一般感冒的主要症状,还有会发烧、全身酸痛、头痛、倦怠等不适,且病程发展快速,严重时会发展为重症,引发肺炎或脑炎,危及生命!

中医提醒,流行性感冒虽然7天就会慢慢改善,但是如果感冒期间出现呼吸困难、急促、缺氧、血痰或痰液变浓、胸痛、意识改变或低血压等危险征兆,应尽快就医并遵守「生病不上课、不上班、生病在家休息」等原则,千万不可轻忽。

weinxin
我的微信
广告合作联系微信
广告也精彩

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: