防流感,洗手戴口罩还不够!流感肺炎年轻化,少熬夜多运动

2018 年 2 月 27 日03:31:21 发表评论 1,345

许多患流感的人,都会感到困惑:「为什么我经常洗手,也有戴口罩,流感病毒还是找上我?」根据最新研究指出,流感病毒微粒可悬浮于空气中造成感染,可说是病毒无所不在,预防流感再也不是勤洗手、外出戴口罩这么简单。

流感病毒微粒可悬浮于空气中造成感染,可说是病毒无所不在,预防流感再也不是勤洗手、外出戴口罩这么简单。

防流感,洗手戴口罩还不够!流感肺炎年轻化,少熬夜多运动

流感病毒微粒可藉由悬浮于空气中导致感染

根据统计,今年年节类流感就诊人次达3万6千多人,为近年来次高。针对今年流感疫情大爆发,流感病毒具高变异性,且最新研究发现更颠覆以往认知,流感病毒微粒可藉由悬浮于空气中导致感染,不见得一定要透过患者咳嗽,打喷嚏或说话等飞沫传播。

更值得注意的是,流感及肺炎患者平均年龄更从52岁降至44岁,显然肺炎已经不再是长者专属疾病

防范流感病毒侵袭 接种流感疫苗是必要的保护之一

防范流感病毒侵袭的方法,接种流感疫苗是必要的保护之一,但是,也并非注射流感疫苗就代表万无一失。接种流感疫苗后,仍有感染肺炎之风险。当年纪越大,血清以及组织中的发炎反应会增加,且白血球的表现型以及功能会改变,导致年长者对疫苗反应较差,而整体健康状况较差的人对疫苗反应会更差。因此,越早接种肺炎链球菌疫苗,免疫反应越好!

加强保护力:接种流感疫苗+肺炎链球菌结合型疫苗

中壮年防流感并发肺炎 加强自身抵抗力

医师提醒,不要以为自己年轻就不会得流感或併发肺炎,只要抵抗力差免疫力就会差,包括习惯熬夜、作息不正常等,有糖尿病肾脏疾病、自体免疫疾病肥胖、B、C肝患者,以及曾罹患肺炎感染,都是高风险因子,有接种流感疫苗做好防护的必要性。

避免流感病毒上身,关键是要加强自身抵抗力,尤其中壮年族群经常出入公共场所,如果有习惯性熬夜、作息与饮食不正常,又缺乏运动,就容易使抵抗力下降,增加感染的机会。提醒勿熬夜、多运动,维持饮食均衡、正常生活作息,才是上上策。

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