不想小肚子凸出,做对3件事防内脏下垂

2018 年 6 月 4 日09:28:53 发表评论 424

请快点传授我瘦身操!我这样催促老师,但老师拿出一张家庭照,上面是一名温柔注视着小婴儿的女性。这是老师和老师的小孩吗?两个人都好可爱!

老师:这是我三十五岁的照片。三十五岁对女性来说,是人生的一大关卡呢。两千年前的中国医书《黄帝内经》提到,女性年龄每遇七的倍数,就是一个生长周期,例如二十八岁是「身体的全盛时期」,三十五岁「面色开始暗淡,体能出现衰象」,四十二岁「面容憔悴,开始冒出白发」,四十九岁「肉体开始衰弱,逐渐停经」 ⋯⋯

不想小肚子凸出,做对3件事防内脏下垂

虽然应该有许多描述不适用于现代女性,不过回顾我自身的状况,三十五岁「体能出现衰象」,颇为符合,例如内脏开始下垂,这是几乎所有女性会在三十五岁前后遭遇到的状况。

真的吗?可是就算内脏下垂,也不会怎样吧?老师:内脏下垂才是出现可恨的小凸肚最大的原因啊!

你的「小凸肚」, 一定也是「内脏下垂」 在作怪

Q:什么是「内脏下垂」?

A:内脏从「应该在的位置」往下掉。众所皆知的例子有胃下垂,但肠子和肾脏等内脏也会下垂。下垂的内脏会掉进骨盆里,造成骨盆扩大、腰围变粗,自然就形成了「小凸肚」!

Q:为什么会发生「内脏下垂」?

A:最大的原因是老化。造成内脏下垂的原因有三个:

原因①:运动不足

原因②:姿势不良

原因③:骨盆歪斜(骨盆相关资讯,请参考第70 页)

以上三个问题,可以靠本书一次搞定!即使过了三十五岁这个「腹部的转捩点」,只要养成好习惯,就能击退内脏下垂!

历史文章推荐:

weinxin
我的微信
广告合作联系微信

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: