防荨麻疹发作,少喝咖啡、奶茶3饮品,是真是假

2018 年 3 月 23 日03:35:11 发表评论 571

恼人的荨麻疹,不只让人全身红又痒,更是严重影响日常生活!也因此只要提到预防荨麻疹,相关保健资讯可谓一箩筐。近来网上就盛传:「荨麻疹体质者,要少喝啤酒、咖啡、奶茶等饮品,以免湿气积聚体内,加剧病状发生。」的说法,引起网友热议。究竟上述论点是真是假呢?

在讨论有荨麻疹困扰的朋友,究竟能不能大口喝咖啡、奶茶前,不妨先来了解荨麻疹是怎么产生的。事实上,荨麻疹是临床常见的皮肤病之一,又被称为「瘾疹」、「风疹」。

根据统计,约23.3%的华人都曾发生荨麻疹,而女性是男性的2至3倍之多。荨麻疹病因複杂,不管是天气热流汗、压力、饮食、药物或各种不明原因,都会引起荨麻疹发作。

防荨麻疹发作,少喝咖啡、奶茶3饮品,是真是假

而荨麻疹根据发作时间长短、成因,又可分为急性与慢性两种。当荨麻疹症状在6星期(无论治疗与否)内缓解,就可视为「急性期发作」。如果荨麻疹发作的时间持续超过6星期以上(无论治疗与否),就要当心是「慢性荨麻疹」上身。

荨麻疹反覆复发?这4大体质要注意,急/慢性调理大不同

至于治疗方式上,若是急性荨麻疹,绝大部分是因为对外来物质过敏所引起,例如,风寒、风热,或饮食不洁等原因;只要找到过敏原并避免接触,通常几天内就会自行痊愈。

而慢性荨麻疹,则多半非食物引起,也找不到过敏原;多数研究认为,其成因应与压力、情绪、失眠有关,建议从调整日常不当作息著手。而中医角度则认为导致慢性荨麻疹反覆复发的原因,可能与下列4大体质因素有关:

体质1/气血不足:

气血不足的朋友,容易饱受荨麻疹长年反覆发作之苦,且常会兼有疲倦乏力、脸色苍白,以及经常腹泻、软便的情形发生。

体质2/冲任不调:

冲任不调的患者,荨麻疹症状多容易在月经前加重、月经后消失。此外,痒疹也容易分布部分于下腹部、大腿或腰部附近。

体质3/阴虚血热:

阴虚血热体质者的特点,是荨麻疹发作时间大部分在晚上,且除了皮肤红疹、搔痒、热痛,同时会合并有盗汗、心悸、易怒等症状。

体质4/脾胃湿热:

这类体质者,因为日常饮食中,肉类、冰冷饮食,或烤、炸、辣、重口味的食物摄取较多。因此,除了大便比一般人臭,更容易有湿气堆积,水肿、皮肤摸起来较湿,身体容易疲倦困乏等问题。

防荨麻疹反覆复发,少喝咖啡3饮品助改善?

除了说明中医如何看待荨麻疹外,进一步针对网上「荨麻疹病友不宜喝性质甘温的咖啡、啤酒、奶茶等3类饮品」的论点加以解说。其强调,这样的说法其实没有全然的对错!

饮品1/咖啡:

由于咖啡富含水杨酸,若是对水杨酸成分过敏者,就不建议喝咖啡,以免造成皮肤敏感发红。但值得注意的是,咖啡裡含有多酚(polyphenol)成分,却有帮助减少色素沉淀、降低中年女性脸部斑点生成率的作用。所以,荨麻疹病友并不一定得戒咖啡,而是对水杨酸成分过敏者当心即可。

饮品2/啤酒:

啤酒在製作过程中会加入大量酵母菌,因此对于酵母菌者,饮用过量自然会加剧皮肤过敏的发生。此外,中医经典《景岳全书》中也提到,酒分寒、热两种,但不论民众饮用的酒品为何,必皆属于湿性重的食物,而湿气重的食物吃多,自然容易导致脾胃湿热发生,增加皮肤搔痒、红疹的发生率。

饮品3/奶茶:

至于奶茶,由于其额外增添的奶类常是由奶精或奶油调配而成,除了高油脂、高糖分会造成体质湿热之外;食物中特别容易引起人体过敏反应的排行榜第一名,就是奶製品,所以站在中医角度来看,荨麻疹患者还是尽量少喝奶茶为妙!

甩荨麻疹纠缠从改变生活做起 多吃硷性食物、不熬夜助改善

最后,中医师也提醒,中医讲究「不治已病、治未病」,也就是说不要等到疾病发生才治疗,平时的预防更重要。而想要有效预防荨麻疹反覆复发,在生活作息上,尽量早睡、不要熬夜很重要;若是容易紧张的个性,也要尽量找到放鬆的方法。

至于饮食上,平日应避免食用烤、炸、辣的食物;以及虾、蟹、葱、 韭、竹笋、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或发物。多食用硷性的食品,例如:葡萄、绿茶、海带、黄瓜、蕃茄、胡萝卜、芝麻、绿豆、香蕉、苹果、橘子、苹果等,也有助于改善荨麻疹体质。

若是荨麻疹急性发作,尽量避免抓痒跟用过热的水清洗。可以试着以盐:冷水约1:100的比例调配成冷盐水,针对痒的部位做局部冰敷,有助降低搔痒感。最重要的是,除了接受医师诊断,使用药膏止痒之外,配合中医治疗改变不当的生活、饮食习惯,更是预防、减轻荨麻疹不适的不二法则。

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