對抗泌尿道感染!多喝水、少憋尿

2018 年 3 月 23 日03:24:29 发表评论 816
摘要

尿路感染包括:肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎;中医理论统称为淋证,主要是由湿热下注(即湿热向下运行、流动)引起的,病变部位在膀胱和肾,其发病机制亦与肝、脾有关。

尿道感染是许多人难以启齿的困扰,其中又以女性最常见。从传统中医辨证,这类病灶多属「淋症」范畴,患者常见于肾阴虚或肾阴阳两虚型,除平日应多喝水、少憋尿外,建议也可喝四神汤、2药膳饮调理,以降低感染反覆发生。

尿路感染包括:肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎;中医理论统称为「淋证」,主要是由「湿热下注」(即湿热向下运行、流动)引起的,病变部位在膀胱和肾,其发病机制亦与、脾有关。

治疗尿道感染 先清热利湿

临床上,泌尿道感染好发女性族群,常见的症状有:排尿灼热疼痛、尿色赤红或是浑浊、夜间频尿、尿急、腰腹绞痛,或口苦、口渴排便不顺等情形,治疗以「清热、利湿」为主,常用药物如「八正散」,再依个人症状来加减药方。

另中医也认为,肝气郁结的人对于外邪(类似西医所说细菌感染)的抵抗能力会变差,常导致泌尿道容易发炎。对于这类病人,中医治疗以「疏肝理气、清热通淋」为主,常用的中药方为「丹栀逍遥散」,依个人情况加减药方。

對抗泌尿道感染!多喝水、少憋尿

多喝水少憋尿 食补四神汤

多喝水、少憋尿,是减少泌尿道发炎的基本生活习惯。在饮食方面,除了大家耳熟能详的蔓越莓之外,其实,少吃辛辣食物,多吃芹菜也是一很好的选择。

因为芹菜具有清热、降压、利尿等功效;建议有尿道发炎症状,如果还不严重,可以尝试将芹菜打成汁饮用,此举能有效改善小便不顺的情况;或以四神汤及菊花薏仁等药膳茶饮,利用食补调整免疫力,清热解毒,避免泌尿道感染反覆发作。

食补/四神汤

材料:猪小肠半斤或是排骨半斤、四神(薏仁30克、莲子30克、欠实30克、山药30克)、米酒1杯

作法:先将猪小肠或排骨洗淨切段,汆烫后冲冷水,沥乾备用。加入四神、米酒滚半小时后,再加入猪小肠或排骨滚约半小时即可。

功效:健脾利湿,治残尿感、频尿,排尿疼痛。

药膳/菊花解毒茶

材料:薏仁1两、金银花3钱、菊花3钱、白茅根3钱,适量冰

作法:中药材放入纱布袋,加1500cc水煮45分钟,去除布袋后加冰糖代茶喝。

功效:适用尿路发炎之急性期,可清热解毒,利尿止血。

药膳/饮蔓越莓茶

材料:蔓越莓果乾20公克、黄精5钱、新鲜苹果半粒、冰糖适量。

作法:苹果洗淨削去外皮切小块,和果乾、黄精放入茶壶中,用500cc的水煮约10分钟,煮到出味即可,可加适量冰糖。

功效:滋阴降火,提升免疫力。

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