大姨妈没来却下腹痛?排卵痛缠身与2体质有关

2018 年 4 月 11 日08:08:46 发表评论 426

明明大姨妈还没来,下腹传来的疼痛感却不输痛经,让人痛不欲生?小心,可能是「排卵痛」惹祸!多数人对于排卵痛多半较陌生,事实上,仍有不少女性每逢排卵期就饱受疼痛之苦。想要一甩排卵痛该怎么做?中医师表示,做好日常保养、保持气血畅通,远离肝鬱气滞、气滞血瘀2体质是关键!

但到底为什么女性排卵期,也会出现下腹疼痛不适呢?中医师表示,这是因为女性的卵子是由卵巢所发育,而卵子在成熟前,会像颗鸡蛋黄般被包覆于卵壳膜及卵泡液内。

一旦卵子成熟,每逢排卵期卵子便爆炸性的破卵而出,且破卵过程中,卵泡中如蛋清的卵泡液也会随之向外喷射。因此,对于某些体质较敏感的女性便容易因此冲击、刺激腹膜,产生腹痛、腹胀等诸多排卵期不适。

大姨妈没来却下腹痛?排卵痛缠身与2体质有关

一般来说,排卵期造成的下腹痛大多是数小时到一天,严重者也有持续2~3天左右。且因正值排卵期,除了疼痛不适外,正常会出现半透明如蛋清的排卵性分泌物,有的女性在此时容易合併阴道感染,出现感染性的白带增多。至于症状表现部位,则有可能是两侧卵巢左右交替出现疼痛,也可能每次都集中于特定一侧,其确切成因尚不明确。

除了说明何谓排卵痛之外,中医师也提到,中医理论认为:「人体不通则痛,痛则不通。」,也就是一旦人体经络阻滞(不通),导致气血运行不畅、不通顺,便容易引起疼痛上身;而疼痛的产生,正是气血循环不佳的最佳写照。

正常状况女性排卵期后体温会上升,称为高温期,而中医理论认为,这样体温由低升高的时期,又可视为人体阴阳转换的阶段。一旦气血不畅、转化过程中出现异常,便容易导致疼痛上身。中医裡排卵功能与肝气能否正常疏泄有关,肝气畅通,排卵期才能顺利转换为高温期。现代女性朋友普遍工作压力大,若又紧张忧鬱、缺乏运动,便易形成肝鬱气滞、气滞血瘀体质;在气血循环不佳下,自然容易饱受排卵痛所苦。

到底想要远离排卵痛该怎么做?首要关键就在于保持气血循环畅通。除了平时养成规律运动的习惯、适度旅游,从事喜爱的休闲活动来舒缓情绪压力、放慢生活步调。并于接近排卵期时,适度泡澡、按摩下腹部,来放松紧绷肌肉与神经外;日常饮食避开生冷、寒凉的生食冰饮等食物,就是有效避免血瘀、维持血液循环顺畅的好方法。

此外,特别提供3款有助疏肝、理气的清爽花草、果茶提供给大家做为日常保养参考:

★橘核陈皮茶

材料:橘核2钱、陈皮2钱、甘草1钱、清水700c.c.。

做法:橘核、陈皮简单冲洗去除杂质,取一小锅倒入700c.c.清水,转大火烹煮。水滚后转小火,煮15分钟后即可饮用。

好处:橘核能入肝经、陈皮有理气之效。一同冲泡茶饮饮用,有利疏解气滞,辅助改善肠胃消化不良、胀气等症状。

★玫瑰花茶

材料:干燥玫瑰花5~6朵。

做法:玫瑰花以热开水焖泡10~15分钟后即可饮用。

好处:玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀、改善气滞的作用。

★薰衣草茶

材料:干燥薰衣草5公克。

做法:薰衣草以热开水焖泡10~15分钟后即可饮用。

好处:薰衣草能缓和肝气、柔肝、舒缓紧绷肌肉,且适量服用更有缓和情绪、安定神经之效。

排卵痛是「卵巢扭转」前兆?卵巢囊肿、卵巢扭转这样分

至于,外界流传的有卵巢扭转、卵巢囊肿问题者,特别容易出现排卵痛不适的谣传。上述说法并不正确,事实上,这是完全不同的问题。多数的「卵巢囊肿」是良性的,大多没有症状,有的囊肿太大,液体聚积太多也可能会牵扯卵巢组织造成疼痛。

另外,常见的病理性卵巢囊肿,又称巧克力囊肿,主是因子宫内膜异位所致,异位到卵巢的子宫内膜细胞在荷尔蒙影响下大量充血,也会造成下腹痛,但内膜异位的下腹痛多发生于经前到经期,尤其是经期特别疼痛,这与排卵痛的时间非常容易区别。

而「卵巢扭转」一般都是急性突然发生,大多是因为卵巢囊肿太大所致。因人体卵巢是以悬挂姿态处于骨盆腔内中,一旦液态囊肿太大,如水球般在体内大幅度的摆动,便容易导致其与骨盆腔联繫的繫带翻滚、扭转,造成急性缺血、恶心想吐等症状。若没有及时就医手术,严重可能导致卵巢缺氧坏死、影响生育其严重性不容小觑。

历史文章推荐:

weinxin
我的微信
广告合作联系微信

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: