八大药膳帮你经期不再痛

2013 年 3 月 27 日01:58:05 发表评论 2,342

大姨妈又来了,但是大姨妈真够折磨人的,不说别的,就痛经这够要命的了,那么我们该如何缓解痛经的烦恼呢?下面中医就为大家介绍缓解痛经的8个食疗药膳

1、玄胡益母草煮鸡蛋

玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥

干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、益母草香附汤

益母草、香附各100克,鸡250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。

适用于痛经,并能光艳皮肤

5、姜枣红糖水

干姜、大枣、红各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

6、姜枣花椒汤

生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

7、韭汁红糖饮

韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。

8、山楂葵子红糖汤

山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。

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