中医妙方 偏头痛按摩头皮缓解

2018 年 4 月 25 日10:44:51 发表评论 359

偏头痛不想吃止痛药,中医有妙方!中医师指出,偏头痛是一种定期性的头痛症,痛处偏于左侧或右侧,并有恶心、呕吐等现象。对女性而言,最主要的因素是天气改变。对男性而言,则是剧烈活动。可借药膳及穴位按摩辅助缓解症状。

根据统计,约15%的女性及5%的男性患有偏头痛,女性患者约为男性的3倍,20至40岁的女性平均5人就有1人有偏头痛。

中医妙方 偏头痛按摩头皮缓解

中医调理偏头痛改善气滞血瘀

偏头痛可从根本上全面治愈。首先要放松情绪,不熬夜,饮食清淡,不吃太咸、太寒的食物。中医认为,偏头痛与「手足少阳经」功能失调有关,主因为「气滞」或「血瘀」。虽有人选择吃止痛药解决,但对症治疗才是良策。

1.气滞:脑部血液循环不佳,感觉头脑昏沉、嗜睡,建议用四物汤、补阳还五汤改善血虚气滞,有些人也可以用银杏。

2.血瘀:舌枕上有淤斑,偏头痛可能因脑部血循代谢差、体力差,可以用血府逐淤汤。

热柠檬茶小偏方解头痛

中医治偏头痛是依症型调理,可用针灸、中药服用,并搭配茶饮与穴位按压改善;或喝热柠檬茶小偏方,头痛时,取新鲜柠檬,皮越绿越好,切1薄片冲1杯热开水,再放少许盐趁热喝,能有效缓解偏头痛。

1.气滞/麻黄附子茶

材料:麻黄1钱、附子2钱、甘草2钱。

作法:将上列药物置于杯中,倒入500至800cc的沸水,等10~15分钟后即可饮用,可平时当茶饮用。

症状:手脚冰冷、胃痛、脸色苍白、焦虑、偶尔出现失眠等。

2.血瘀/川芎茶调散

材料:当归3钱、川芎3钱、绿茶3钱。

作法:将上列药物置于杯中,倒入500至800cc的沸水,等10~15分钟后即可饮用,平时可以当成茶饮用。

症状:明显因为压力大而引起偏头痛,常会伴随着焦躁、失眠等症状。

穴位按压DIY按摩头皮

1.风池穴:如果偏头痛发作在后脑,可以适度按摩风池穴(后脑骨最下缘、颈椎两侧外),以及两颈肌肉。

2.太阳穴、合谷穴:痛偏在前额,试试按摩太阳穴、合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。

3.按摩头皮至于痛在头顶,较难找到适当穴位,建议按摩头皮。

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