降血脂!丹参、山楂4大药材远离胆固醇

2018 年 7 月 19 日05:16:23 发表评论 151

高血脂轻度患者不会有不舒服感觉,当出现头晕、胸闷、乏力时,已经很严重了。高血脂可能造成脑中风、心肌梗塞,甚至是促进肝硬化、糖尿病、高血压的罪魁祸首!中医对于降血脂需要辨证论治来调理,治标的方法是活血化瘀、去痰化湿;治本则要补肾健脾、疏肝理气。至于降血脂的中药材则有「四大金刚」,到底是哪四种?以下来听中医师详解。

血脂肪包括胆固醇与三酸甘油脂,是合成身体不可或缺的材料,但就如同其他营养素一样,血中的胆固醇过高,会容易沉积在血管壁中,导至血管狭窄或是动脉硬化,增加心血管疾患及脑血管病变的机率。

降血脂!丹参、山楂4大药材远离胆固醇

研究:胆固醇过高多是身体制造出来

中医师表示,以前我们认为摄取过多含胆固醇食物,会增加血中胆固醇的浓度,但现在较新的研究却指出,血中大多数的胆固醇都是身体制造出来的。摄取过多的热量反而更容易增加血中胆固醇,除了饮食之外,遗传也是很重要的因素,缺乏运动、肥胖、饮酒、抽烟等,都会使血中胆固醇过高。

高血脂所影响的体内气血循环不畅,就中医的看法来说,归纳在血瘀、痰湿的范畴之内,至于为何会发生血瘀或痰湿的体质,原因就比较复杂了,比如脾失运健、肾气不足、肝气不疏等体内的因素,其他饮食不节、久坐久卧的作息的因素,都有可能导致血瘀或痰湿,进而提升高血脂症的机会。

中医治疗高血脂治标活血化瘀、治本补肾健脾

因此中医治疗多半也是从此这些病因着手,例如:治标的活血化瘀、去痰化湿,以及治本的补肾健脾、疏肝理气等。

降血脂!丹参、山楂4大药材远离胆固醇

降血脂中药:丹参、山楂、茵陈蒿、何首乌

中医师表示,中医降血脂的中药很多,比如说,活血化瘀的丹参、消食化积的山楂、清热退黄的茵陈蒿、补养肝肾的何首乌等。提醒,使用中药时,请务必咨询中医师,确认体质再用。但是,如果血脂过高,建议直接请中医师辨证论治来治疗。

就临床经验来说,使用中药大约1至2个月,就能将血脂肪指数恢复到正常,包括总胆固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白等,但如果血脂肪只是稍微超标,也无须药物治疗,多喝水、多运动、注意饮食即可。降血脂穴位保健:足三里穴。

降血脂穴位保健:足三里穴、丰隆穴

降血脂!丹参、山楂4大药材远离胆固醇

此外,降血脂也有穴位保健,能降血脂的穴位很多,但总不离开健脾养气、除痰化湿等方向。具有这两个作用的穴位,分别是小腿上的「足三里穴」,以及足三里下面不远的「丰隆穴」,两者都有健脾除痰的作用,但足三里偏向补脾气,丰隆则偏向除痰湿,因为都位在小腿上,以手指轻轻按揉即可。

高血脂有属于遗传、体质的先天因素,也有属于饮食、作息、运动、抽烟、喝酒的后天因素,即使先天就有血脂高的特质,也可以靠后天调养,而让其维持在标准内。因为高血脂与心血管、脑血管病变等危及生命的疾病相关,请不要轻忽而不予理会。

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