近年来，越来越多的人寻求中医的帮助，希望通过锻炼身体来更健康地摆脱肥胖。然而，网上有一句话：“吃中药减肥时最好不要吃白食，以免影响药效，导致减肥和功能障碍”。有这么严重吗？ 白色食品的大部分属性是冷的...
医学减肥
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女神都在按的减肥养生穴位 你不可不知
健康减肥已经成为了现代女生最为关注的焦点话题之一，现在穴位减肥被称为了养生减肥法，不仅能够达到一定的减肥效果，更加能够通过按摩穴位从而达到新陈代谢得到促进的功效。 抓带脉—肋骨下面 带脉在我们的肋骨下...
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代谢减肥好管用…吴明珠：决明子3大中药吃对了吗？
坊间减肥花招百出，常见类似「减肥不必挨饿，一锭消除肥肉」、「减肥药注意，不担心副作用」等宣传广告，如果不想冒风险，现在促进代谢、辅助减肥，用对中药材呒也通。中医师表示，依体质的辩证...
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秋天吃不停，食欲大暴走！中医减肥小撇步：按这4个耳朵穴位
秋天气温下降，胃口食欲特别好，日本人称秋天为「食欲之秋」，正是享受当令食材、丰盛美食的大好时机。也因为食欲大暴走，体重飙升却后知后觉。中医师提醒，食欲太好不是福，可能造成体重增加，...
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网传：吃中药助减重，别碰白色食物？女中医这样说…
国人疯减重，近年越来越多人寻求中医的帮助，希望透过体质调理的方式，更健康地摆脱肥胖。然而，网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么...
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喝普洱茶有助减脂瘦身？女中医3个健康小叮咛…
爱喝普洱茶吗？国内研究团队花了10年时间，终于找出普洱茶有助减重的关键成分，研究成果前一阵子登上国际期刊，掀起国人的讨论，更让许多正为了减轻体重而奋战的人产生「是不是该试试喝普洱茶...
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普洱茶消脂减肥〜中医：加黑豆煮「黑纤体茶」代谢力大升级
坊间常说：「喝普洱茶可消脂解腻」，近来中兴大学研究发现，普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」，能让脂肪不被分解吸收，且可直接排出体外，的确有抑制脂肪被吸收，进而有辅助减...
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儿童肥胖怎么补救？四神汤、枸杞菊花茶助减重
漫长暑假即将结束，肥胖梦魇依旧困扰学童与家长。中医师指出，暑假期间，饮食不控制，没有足够睡眠，小心体重增加，甚至影响到健康。而想减重除了「少吃、多动」外，利用四神汤及枸杞菊花茶饮辅...
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肚子总是鼓鼓的？小心便祕作祟，按对4穴位KO小肚肚好畅通
明明体重正常、四肢纤细，但确有一个与身材不相称的小肚肚？中医师表示，恼人的小腹问题，可能是肠胃消化功能不佳、便祕缠身的征兆。想要一甩腹部赘肉，忙碌的上班族，不妨可适度养成按摩腹背对...
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拍对经络瘦腿〜女中医教这样帮下半身排毒、甩水肿
夏日高温炎热，让人衣着也忍不住想跟着清凉一下。可偏偏每次拿起短裤、短裙时，只要一想到自己大腿肥厚的马鞍肉，就让你大打退堂鼓？其实，想要一甩胖大腿并不难。中医师表示，除了饮食适度忌口...
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少吃还是发胖、容易流汗？小心是肝肾两虚型肥胖惹祸
【肝肾两虚型肥胖】特征：身体代谢退化、脸颊容易泛红、吃少却一直发胖肝肾两虚型的肥胖者常见于代谢退化者与正值更年期女生身上，他们其实吃的不多，但就是一直发胖。
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杜绝复胖！中医教你健康减重3步骤，溜溜球效应不再来
肥胖不仅影响外观，更会影响人体的身心健康！以台湾十大死因来说，其中就有7项死因和肥胖有高度相关，包括恶性肿瘤、心脏血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病及代谢症候群等病症。可偏...
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吃姜黄助减肥、降血脂〜中医：这5种人别吃错
随着养生风气抬头，许多人对于有「解毒之王」、「香料皇后」之称的姜黄情有独钟，尤其是看中姜黄有助缓解消化不良、促进身体代谢，甚至有一些研究指出，姜黄也有辅助减肥、降血脂等好处。中医师...
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夏天肥胖甩不掉？美女中医「拍拍瘦」减脂、排毒…
夏天爱吹冷气、喝冷饮、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水肿跟着来？有这些困扰的人，在中医来看，除了应该先揪出肥胖的元凶、分辨属于哪一种肥胖体质之外，也可以尝试每天花5分钟的「懒人瘦身法」，...
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夏日减重中医有妙方〜健脾消脂2茶饮＋2穴位
炙热高温，对肥胖族群而言，容易出现口干、便祕、心情烦热、食欲不振、精神不佳等症状，确实有苦难言。中医师指出，肥胖是百病之首，中医减重主要调理湿、寒、虚、实等肥胖体质，利用药膳茶饮及...