益生菌 | 安得养生网

大便干硬拉不出来，怎么办？

排便不顺的时候，有的人会想到吃益生菌来帮忙，但是，吃益生菌真的能缓解便秘问题吗？什么时候开始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，却可能是一头雾水。以下来看看科学实证的答案。功能性便秘发生原因：肠道蠕动...

08月13日 9,398 发表评论

哈啾，哈啾！受到花粉、尘螨影响，很容易诱发过敏性鼻炎，出现鼻痒、鼻堵、喷嚏、流清水样鼻涕等症状。常听人说，平时多吃一点益生菌就可以对抗过敏性鼻炎，避免发作，是真的吗？除此之外，还有一种维他命也是聪明选...

06月01日 16,060 发表评论

过敏性鼻炎的ATM治疗原则，要避免过敏性鼻炎发作，患者必须先知道自己的过敏原是什么。统计过去三千多例鼻过敏患者的检测报告发现，引发鼻过敏的过敏原，由高到低依序为尘螨、狗毛、蟑螂、虾子、牛奶、螃蟹、白色...

05月19日 15,467 发表评论

很常听到病人说要增强自己的免疫力才不会过敏，试想，这句话是正确的吗？其实一半对一半错，免疫力太弱或太强都不利于过敏儿，只有维持免疫系统的平衡且尽量避免接触过敏原，才能大大降低过敏反应出现的机率。除了均...

04月28日 1,897 发表评论

「功能性便祕」是许多现代人常有的生活习惯病，尤其以女性比例较高。所谓「功能性便祕」是指在没有特定疾病下引起之便祕。原因多半不明，可能与本身肠道蠕动缓慢、压力过大、不良之生活作息（如无法养成固定时间排便...

03月30日 4,326 发表评论

南方的气候闷热潮湿，流汗后全身黏哒哒的，再加上女孩们平常爱穿不透气的牛仔裤或紧身裤，导致私密处变得又湿又闷，更容易造成细菌、霉菌滋长，尤其爱穿丁字裤或肥胖，还会造成胯下绉摺处摩擦，导致皮肤过度敏感并产...

09月20日 4,902 发表评论

疾病起于肠道！这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话，近年讨论最多的是有益肠道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌该如何挑选？肥胖专科医师提出6点关键，包括：摄取菌量越多越好吗？到底...

09月20日 7,626 发表评论

夏天炎热、潮湿的季节常让人狂流汗，全身黏哒哒的，若平常爱穿牛仔裤或紧身裤，导致私密处变得又湿又闷，更容易造成细菌滋长，进而提高私密处感染的机率！正常情况下，女性阴道存在许多乳酸杆菌，使私密处维持在P...

08月23日 3,905 发表评论

您有口臭吗？人的嗅觉有容易疲劳的特性，就像古人形容的「如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭」，闻不到自己的口臭，往往是他人提醒才警觉。牙医师提醒，口臭的成因很多，其中以牙龈流血和牙周病特别需...

08月22日 3,510 发表评论

正所谓春天的天说变就变，天气乍暖还寒，一下有太阳，一下又狂风下雨！气温多变，免疫力一定要顾好，以免病毒趁虚而入。吃对食物调理体质，就可以强化免疫力，感冒了也能快快好！以下安得养生网建议，帮大家整理出...

03月19日 3,452 发表评论

乳酸菌製品目前经认定为健康机能食品而淮予贩售，含有乳酸菌的益生菌，宣称不仅有益肠的健康，还有助于预防或治疗多种疾病。尤其，那几位表演秀「名医」，打著自己的名号，竞相推出乳酸菌产品，...

03月01日 10,628 发表评论

私密处反覆性感染，阴道分泌物变多，老是湿湿黏黏的，吃蔓越莓真的有效吗？补充益生菌也可以？坊间有不少关于饮食预防阴道炎感染的方法，它们真的有帮助吗？或者只是安慰剂？且听营养师怎麽说。免疫力太差　好发念...

02月10日 4,012 发表评论