日肠病毒拉警报〜金银花茶清热解毒、缓解咽喉不适

2018 年 5 月 16 日09:57:38 发表评论 436

溽暑夏日,又到了肠病毒肆虐的高峰期!中医师表示,肠病毒属于湿热型的外来病邪,可用中医药膳、茶饮及穴位按摩调体质、强化免疫力来改善;建议家中幼童除了应勤洗手、多喝水、多休息外,也可多喝金银花茶清热解毒利咽。

肠病毒是经由接触、飞沫传染,或吃了受到病毒污染的食物与水而引发,10岁以下学童为好发族群,其中又以新生儿及3岁以下幼儿为高危险群,一般潜伏期约3至6天。

肠病毒发作时,会出现疱疹性咽峡炎与手足口症等典型症状,包括口腔黏膜、牙龈、舌头以及手掌及脚掌、手指及脚趾等处出现水泡溃疡。一旦发生以上症状,以及嗜睡、意识不清、肌跃型抽搐、持续呕吐等情况,则需立即就医治疗。

日肠病毒拉警报〜金银花茶清热解毒、缓解咽喉不适

对抗肠病毒先增加免疫力

另外,每年5月底至6月中旬是肠病毒的高峰期;而依据传统中医辨证,肠病毒属中医「温病」、「湿温」、「时疫」范畴,主因「六气」变化过大,造成「六淫」的风热疫毒与湿邪,唯有强化免疫力才能对抗湿热病邪。

由于湿热的环境有利肠病毒的生长和繁殖,饮食方面,建议要少吃冰凉甜品,可常吃小白菜、豆腐、糙米、薏仁等,以及多饮新鲜的番茄汁、西瓜汁,有助于免疫机能的提升,同时切忌油炸及油腻食物,同时平常要睡眠充足,多喝温开水。

金银花茶清热解毒利咽

中医预防及抗肠病毒可分为2步骤:中医师建议,平日喝一些中药茶饮,可增强免疫功能,不过中药茶饮并不是万灵丹,一定要配合正常作息,若体力劳累过度,身体元气大伤,效果也会大打折扣。

1.预防胜于治疗:建议以清热解毒利咽的金银花茶(金银花、板蓝根、连翘、甘草、薄荷、鱼腥草),或是提升免疫力的穴道按摩如合谷、曲池、迎香、风池穴来提升免疫力。

2.提升免疫力:除了西医支持疗法外,中药「普济消毒散」(包括:黄莲、黄岑、板蓝根、玄参、柴胡等14种中药材)的口喷剂,可以有效缓解肠病毒的不适症状,临床研究发现普济消毒饮口喷剂可使8成的轻中度肠病毒患者病程缩短至2天,和一般肠病毒病童平均病程7天相较,有明显效果。

口破难下咽喝绿豆薏仁汤

另外,孩子在对抗肠病毒时,嘴巴破到难以下咽,父母虽然心疼,但也只能陪伴孩子对抗病毒,多喝水、多休息。因此也建议小朋友可多吃绿豆薏仁汤,先将食物捞出,只喂凉凉的汤给孩子喝,不仅具有清热解毒功效,同时还能缓解咽喉不适。

【养生提醒】:

肠病毒目前并没有特效药及疫苗,最好的预防方法是大人小孩都要勤洗手,注意个人卫生,就可以降低感染的机会。包括:正确洗手与咳嗽时应以手帕或卫生纸掩口鼻等咳嗽礼节,减少出入拥挤的公共场所。若不慎感染肠病毒,落实请假在家隔离至少7天。

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