寒冬防呼吸道过敏~喝益气抗敏茶,增强免疫力

2018 年 2 月 2 日02:19:45 发表评论 178

天气冷飕飕,因过敏引发过敏性气喘、鼻炎的人,有大幅增多现象。中医师指出,寒冷的刺激容易使过敏诱发,治本应从缓解症状开始,先调整体质、远离过敏原,再配合益气抗敏2茶饮及按摩,增强免疫力,以对抗恼人的过敏病灶。

中医师指出,冬天是呼吸道疾病的好发季节,不想让病毒趁机作怪,时时呵护、分秒保养是关键;以中医观点而言,呼吸道过敏疾病多属脾、肺、肾三脏腑处于虚弱状态所致,并由体内「痰饮内停,外感邪气」而形成疾病。

尤其上述患者大都有过敏体质,最常见的是喉咙发痒、咳嗽、发烧、鼻过敏、气喘等呼吸道毛病,好发族群以老人、小孩居多。除了与西医强调病人要避免接触过敏原的原则相同外,中医治疗过敏还强调饮食控制。

寒冬防呼吸道过敏~喝益气抗敏茶,增强免疫力

除寒流来袭注意保暖,避免气管接触温差大的空气之外,有过敏体质者,家居环境应注意清洁,避免过敏原尘螨滋生,并建议应多吃温热食品(如瘦肉、生姜、葱、龙眼),少吃寒凉食物(如丝瓜、苦瓜、绿豆)。

中医师提醒,对抗呼吸道过敏症状,首要减少冰凉饮料及甜食的摄取,因冰饮会加重肺及脾胃的寒气,使肺及脾胃的阳气受损;而多吃甜食则容易生痰,造成身体多处痰瘀阻滞,产生慢性发炎,加重气喘及鼻过敏症状。

防呼吸道过敏 药膳2茶饮

1.健脾陈皮茶饮/健脾化痰

药材:西洋参、黄耆、浙贝母、陈皮,以上药材各1钱、600c.c水煮沸后饮用。

功效:西洋参有补气提高免疫力作用,黄耆益气固表可以预防感冒,浙贝母能够清热化痰帮助呼吸道内分泌物排出,陈皮能够健脾化痰,减少分痰液产生。提醒:感冒或发炎期间避免饮用。

2.益气抗敏茶/提高免疫力

材料:伏苓、白术、薏仁、党参各3克、欠实、甘草、黄耆、山药各2克、当归、桂枝各1克。

做法:材料入锅,加水600c.煮滚,依个人习惯选择滤渣与否。

功效:伏苓、白术、薏仁可增加免疫功能,调节呼吸及化痰;甘草、黄耆可预防感冒,改善呼吸不顺、食欲不振症状,并可补益脾肺。提醒:适合一般体质,5岁以上可饮用,若喉咙痛需停止服用。

居家抗过敏 按3穴位

1.膻中穴:在胸前正中线上,两乳头之间。可以宽胸理气、缓解胸闷气喘。

2.定喘穴:在在背部,当第7颈椎棘突下,旁开0.5寸,有缓解气喘咳嗽效果。

3.足三里穴:位于膝下三寸,可以扶元培本,增强体质。

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